2013年11月20日

トレーニング1回目


友人のリスクさんと後輩のにしね・ザ・タイガー君の三人で参加する「信太山クロスカントリー」に向けてのトレーニング1回目終了!

9.5kmを1時間10分でした!

687カロリー消費!

20kmを制限時間2時間30分で走らなきゃいけないので、このペースじゃギリギリ!

ぷはぁ、いい汗かいた!寒い!
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